Kdy a Jak Často Byste Měli Užívat CBD?

Nejvíce lidí zajímá, jak moc CBD užívat, jak často a jestli existuje nějaký nejvhodnější čas dne pro užívání. Prakticky všechny tyto otázky mohou být zodpovězeny konstatováním „cokoli co funguje pro vás“. Ale v tomto článku si detailněji projdeme, proč je CBD látka tak úžasně přizpůsobitelná každému z vás.

KDY JE TEN NEJLEPŠÍ ČAS DNE K UŽÍVÁNÍ CBD?

Kdo z vás pije CBD ranní kávu? Nepřekvapivě, mnoho lidí preferuje užívat CBD hned ráno, společně s dalšími potravinovými doplňky / léky a se svou kávou a snídaní. Nepreferují to však všichni a někteří lidé radši užívají CBD večer s večeří nebo přímo před uložením se ke spánku. Převážně rozhoduje, který čas je nejjednodušší si zapamatovat a který čas je pro každého nejpřínosnější.

Někteří lidé se po užití CBD cítí plní energie a bdělí^[1], takže dát si jej jako první věc hned ráno dává smysl. Jiní preferují užít ho o několik hodin později, když se začíná projevovat odpolední únava^[2], aby se trochu vzpružili na zbytek dne. Někteří se ale po užití CBD naopak cítí uvolněněji a ospaleji, pro ty je tedy nejvhodnější dát si ho večer nebo přímo před spánkem.

Pro užití CBD neexistuje univerzálně nejvhodnější část dne, všechno to záleží na tom, co funguje přímo pro vás. Čím více CBD užíváte, tím spíše si vytvoříte vzorec založený na tom, jak vás ovlivňuje v různých částech dne. A samozřejmě, nejjednodušší čas k zapamatování bude pravděpodobně dalším důležitým faktorem.

MĚL/A BYCH UŽÍVAT CBD S JÍDLEM?

Užívání CBD s jídlem může pomoci se zvýšením biologické dostupnosti (nebo absorpce) kanabinoidu. Jakožto molekula rozpustná v tucích, CBD se snadno váže k lipidům. Přírodní tuky se nacházejí v mnoha různých potravinách, což znamená, že dojde ke zvýšení míry absorpce CBD, pokud si k tomu dáte něco k jídlu. Někteří uživatelé si rádi dají CBD před nebo po pořádném jídle. Jiní preferují spojit absorpci CBD s lehkou svačinou.

CBD PŘED A PO SPORTU

Neoficiální zprávy o profesionálních i amatérských atletech užívajících CBD před a po výkonu prudce narůstají. Tento prudký nárůst v užívání CBD může být částečně vysvětlen rozhodnutím Světové antidopingové agentury odstranit CBD z jejich seznamu zakázaných látek v roce 2018. Vzhledem k tomu, že CBD nemá psychotropní nebo výkon ovlivňující kvality, Agentura necítila potřebu spojit kannabinoid s na THC-bohatým, psychotropním konopím, které je stále zakázáno. To znamená, že atleti v NFL, na Olympiádě, v UFC a v mnoha dalších významných sportovních ligách mohou používat CBD před a po trénincích a závodech.

Nemáme příliš mnoho klinických studií ohledně užívání CBD ve sportu, ale i tak má velkou pozornost vědců a spotřebitelů. Vzhledem k roli endokanabinoidního systému v usměrňování fyziologických funkcí^[3] souvisejících se spánkem, energií, koordinací, metabolismem a mnoho dalším, stojí za to zabývat se tím, jak mohou exogenní kanabinoidy jako CBD ovlivnit tento systém ve prospěch atletů. Vzhledem k nervozitě a neklidu, který mnoho atletů před soutěží prožívá, a také namoženým svalům, zánětu a vyčerpání, které následuje, existuje všeobecná touha po jakékoli látce pomáhající s těmito problémy.

Cílem jakéhokoli režimu cvičení je pomoci tělu fungovat efektivněji během aktivity, a také redukovat množství času, který trvá se posléze zotavit. Má zde CBD nějaký potenciál? Bohužel, není tu žádné přímé spojení, ale lze se dále zaměřit na čtení studií, které pojednávají o potenciálu CBD ulevit od úzkosti^[4], poruch spánku, zánětu^[5] a bolesti.

JAK ČASTO BYCH MĚL/A BRÁT CBD

Stejně jako neexistuje ta správná denní doba, také neexistuje ten správný rozvrh, který by fungoval pro každého. Někteří preferují každodenní užívání k zachování stálých hladin CBD v těle. Jiní dávají přednost užívání podle potřeby tak, aby byla zachována účinnost při léčbě konkrétních zdravotních potíží. Vše záleží na vašem těle a důvodu pro užívání CBD.

Jako mnoho jiných látek, CBD se může v těle časem nahromadit. Věří se, že to může vést ke vzrůstu množství kanabinoidních receptorů, což činí celý endokanabinoidní systém vnímavějším a účinnějším.

Jak dlouho CBD vlastně zůstává v systému se významně liší na základě mnoha faktorů, které zahrnují množství užité dávky, tělesnou váhu a množství tělesného tuku a jak často je užíváno. Když jsou vzaty v potaz všechny tyto složky, časový rámec může být od několika dnů až po pár týdnů.

FAKTORY, KTERÉ OVLIVŇUJÍ UŽÍVÁNÍ CBD

Způsob, jakým CBD působí na uživatele, může ovlivnit mnoho různých faktorů. Některé z těchto faktorů, jako je tělesný tuk a váha, není možné bezprostředně změnit. Ovšem jiné faktory, jako jsou potence a dávka, je možné změnit okamžitě. Podívejte se níže na nejdůležitější prvky užívání CBD.

• SPRÁVNÁ DÁVKA

Jako u mnoha látek, CBD nemá tu „správnou dávku“, která bude účinkovat na všechny stejně. Faktory jako je váha, metabolismus a genetika mohou ovlivnit, jak moc CBD může jedinec užít. Váhy jsou většinou měřeny v miligramech v rozmezí od okolo 2,5 mg až po několik stovek miligramů na dávku v klinických podmínkách. Například orálním podáním CBD a skrze poživatiny trvá absorpce do krevního oběhu déle vlivem efektu prvního průchodu^[6], zatímco podjazykovým podáním je to záležitost minut. Naopak CBD masti se aplikují přímo na kůži, odkud kanabinoid do krevního oběhu vůbec nedojde.

Prohlídněte si našeho detailního průvodce CBD dávkování, který se vztahuje na všechny metody podávání.

Kalkulačka CBD

Účinek

Lehký

Střední

Silný

Váha

40 - 70 Kg

70 - 110 Kg

+110 Kg

Dávka:

0 mg

Kalkulačka CBD

Účinek

Mild

Medium

Severe

Váha

40 - 70 Kg

70 - 110 Kg

+110 Kg

Dávka:

0 mg

• TYP PRODUKTU

Jak se trh s CBD postupně zaplňuje, zákazníci mají k dispozici bohatý výběr produktů. Různé produkty nabízí nejen alternativní způsoby užívání, ale také dramaticky odlišné výsledky.

Například full-spectrum extrakty obsahují kombinaci různých fyzochemikálií nacházejících se v konopí, včetně kanabinoidů, terpenů a flavonoidů. Všechny z těchto molekul kooperují k poskytnutí balancovaného a přirozeného účinku.

Oproti tomu produkty jako jsou CBD izoláty nabízí obrovské množství CBD s minimem obsahu terpenů. Ačkoli tyto produkty nenabízí stejné vybalancované účinky, umožňují uživatelům získat množství jako nikde jinde.

• KVALITA

Kvalita CBD oleje také udává, jak CBD ovlivňuje uživatele. Při nákupu CBD oleje byste měli vždy vzít v potaz, jaké kroky výrobce provádí, aby se ujistil, že olej je té nejlepší možné kvality. Mnoho výrobců nedokáže svá tvrzení podložit daty a mnoho produktů obsahuje vyšší hladiny THC, než je uvedeno, stejně jako i nečistoty.

V Royal Queen Seeds děláme všechno pro to, abychom mohli garantovat čistý a bezpečný CBD olej. Náš olej získáváme z přirozeně rostoucích rostlin technického konopí v EU, které obsahují méně než 0,2 % THC a splňují regulace EU. K oddělení kanabinoidů a terpenů a případných kontaminantů z rostlinného materiálu poté používáme superkritickou CO2 extrakci. A výsledek? Vysoce kvalitní, čistý, full-spectrum produkt s minimálními hladinami THC.

Zřeknutí se odpovědnostiInformace, které jsou zmíněné či odkázané na této webové stránce jsou pouze pro obecné vzdělávací účely a nejsou tak profesionální lékařskou či právní radou. Royal Queen Seeds nepřehlíží, nenabádá a nepodporuje legální či ilegální užívání drog. Royal Queen Seeds není zodpovědné za obsah stránek, které referujeme na našich stránkách nebo za obsah stránek, které odkazujeme a které přehlíží, nabádají či podporuje legální či ilegální užívání drog nebo provozování ilegálních aktivit. Prosíme, konzultujte s vaším Doktorem/Zdravotníkem před použitím jakýchkoliv produktů/metod, které jsou zmíněné či odkázány na těchto stránkách.