Jak Zmírnit Účinky Konopí: Utišení Příliš Velké Dávky THC

Všichni jsme tam byli: stačí příliš mnoho nedočkavých potahů z bongu nebo podcenění obzvlášť silné poživatiny a dojde k rauši, kterého se chcete akorát co nejdříve zbavit. Naštěstí ještě není všem dnům konec. Oproti jiným psychoaktivním látkám není zaznamenán žádný případ smrtícího předávkování THC.

To by vás mohlo trochu uklidnit bez ohledu na to, jak paranoidně a neklidně se cítíte – „nevítaný“ rauš vždycky odezní bez dlouhodobých následků. I přesto, že čas je jediný způsob, jak THC z těla skutečně vyplavit, existuje několik efektivních způsobů redukujících účinky konopí.

PLÁNOVÁNÍ: TOLERANCE A METODY UŽÍVÁNÍ

Většina ostřílených uživatelů konopí se považuje za pány své vlastní hladiny tolerance, ale velká část z nás se už dostala do situace, kdy jsme zírali do zrcadla a viděli jsme jenom zkouřenou zombii. To platí především v případech společenských setkání nebo „hotboxů“, kde se spořádá hodně konopí – může to trvat i několik minut, než si uvědomíte, jak moc THC jste vlastně požili.

To, co může zaskočit zkušené i nové huliče, jsou hlavně nové techniky užívání THC. Koncentráty mají mnohem vyšší psychoaktivní obsah kanabinoidů než palice a tudíž je jejich účinek potentnější. Poživatiny, které se vyrábí z konopného másla nebo z konopných extraktů, mají dlouhou historii maření plánů častých huličů ohromnými rauši, které se nakopnou až po hodině nebo i později.

Podobně i koncentráty, nebo také „daby“, mohou dosahovat koncentrace THC 70 i víc procent!

Základním pravidlem je, že při experimentování s novými látkami a druhy konopí je nutná opatrnost. I když je velmi vzrušující zkoušet nové způsoby, je nutné dát tělu dostatek času, aby si navyklo na novou metodu.

Jak dlouho trvá konopný rauš?

Jak dlouho trvá konopný rauš závisí na několika proměnných, ale metoda konzumace hraje jednoznačně nejvýznamnější úlohu.

Účinky vykouřeného nebo vapovaného konopí jsou obvykle cítit již po několika minutách, vrcholu dosahují mezi 10–30 minutami a přetrvávají 1–3 hodiny, podle síly odrůdy.

Ale co se stane, když trávu sníte? Orálně pozřené konopí prochází nejprve přes trávicí trakt, než dorazí do jater. Když dojde do tohoto důležitého orgánu, enzymy přemění THC v silnější molekulu, známou jako 11-hydroxy-THC. Výsledkem je, že poživatinám trvá 1–2 hodiny, než začnou působit a účinky přetrvávají mezi 6–8 hodinami.

CBD: PŘIROZENÉ USMĚRŇOVÁNÍ THC

V konopí je toho mnohem víc než jenom THC. Ve stejných žláznatých trichomech se společně s THC nachází tucty dalších kanabinoidů, terpenů a flavonoidů. CBD (kanabidiol) je druhým nejčastějším kanabinoidem v konopných rostlinách a je sloučeninou nejvíce uznávanou pro svůj medicínský potenciál. Právě CBD dokáže regulovat negativní účinky THC.

THC se váže na kanabinoidní receptory lidského endokanabinoidního systému, čímž vyvolává psychoaktivní působení. V přítomnosti CBD je navázání THC částečně znemožněno, což zmírňuje výsledný účinek.

Ačkoli CBD nemá psychoaktivní účinky, vyvolává příjemný uklidňující pocit, který reguluje srdeční tep a úzkost vyvolanou pozřením velkého množství THC.

CVIČENÍ

Cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak redukovat nevyžádané účinky velké dávky konopí. Studie tvrdí, že za to, co se běžně označuje jako „běžecký rauš“, je zodpovědný endokanabinoid anandamid ^[1]. Ač je tento fenomén obvykle připisován hlavně endorfinům, výzkum ukazuje, že endokanabinoidy by mohly mít s euforií více co do činění.

Jak běžecký rauš usměrňuje THC? Běh nebo jiný typ cvičení pomáhá uvolnit stres spojený s příliš rychlou konzumací velké dávky konopí.

Cvičení navíc může být skvělý způsob, jak se pod vlivem negativních účinků rozptýlit a nabrat do plic trochu čerstvého vzduchu. Pokud zrovna běh není pro vás, i rychlá procházka urychlí krevní oběh a odvádí myšlenky směrem od rauše.

Praktiky jako jóga a pilates, které jsou založené na správném dýchání, jsou výborné fyzické aktivity sloužící ke zredukování účinků konopí. Nejen, že se soustředíte na svůj dech a posilujete jej, ale také zrychlujete krevní oběh ve všech částech těla, což opět odvádí vaše myšlenky od negativních psychoaktivních účinků působících na mozek.

JÍDLO A VODA

Po konzumaci konopí je vždycky dobrý nápad doplňovat tekutiny – obzvlášť pokud bylo konopí příliš. Kromě léčby obvyklé vyschlosti rtů, voda a další hydratující tekutiny udržují obranyschopnost a ostražitost těla aktivní. To samé platí o jídle. Neoficiální studie prohlašují, že konzumace tučných potravin umožňuje tělu metabolizovat THC rychleji. Zda je to pravda nebo ne, musí být ještě potvrzeno. Pokud ale máte pochyby, pravděpodobně stojí za to do žaludku dostat nějaké jídlo.

ČERNÝ PEPŘ

Konopný folklór už roky hlásá, že čichání nebo žvýkání kuliček černého pepře téměř okamžitě utiší účinky THC. A vskutku se ukázalo, že spojení mezi pepřem a trávou existuje.

Proslulý výzkumník konopí a inovátor „entourage efektu“ Ethan Russo publikoval vědeckou revue v British Journal of Pharmacology [2], kde cituje „fytokanabinoidní-terpenoidní účinek ^[3]“ černého pepře ve spojení s THC.

Terpenoidy beta-karyofyleny a další nalézající se v pepři se vážou na ty stejné endokanabinoidní receptory jako THC. Když se zkombinují, mají řadu terapeutických účinků. Podobný příběh se traduje o citrónech (obsahují terpen limonen) a piniových oříšcích (pinen).

Jak použít limonen ke zkrocení THC

Pokud je rauš příliš silný, může vám úlevu poskytnout terpen limonen. Osvěžující molekula dodává mysli vitalitu a uklidňuje nervy. Výzkumy na zvířatech^[4] odhalily, že tento terpen potlačuje napětí a starosti – pocity spojené s vykouřením přílišného množství trávy.

Několik konopných odrůd obsahuje limonen, ale jen kvůli němu není potřeba konzumovat víc konopí. Mnoho druhů ovoce tento terpen obsahuje ve vysokých množstvích, včetně citrónů.

Pokud se po kouření trávy cítíte těžce, přidejte do teplé vody trochu citronové šťávy, získáte tak zklidňující čaj. Pro extra chuť přidejte i trochu zázvoru a pak jen vyčkejte, až začne limonen dělat svá kouzla.

Zlepšete svou náladu pomocí pinenu

Pinen je další terpen nalézající se v mnoha konopných odrůdách. Molekula se objevuje napříč přírodou a umocňuje například příjemnou vůni borovicového lesa. Výzkumníci nazvali pinen pro jeho široký rozsah pozitivních účinků „**zázračný dar přírody“ ^[5].

Mimo jiné má pinen schopnost potlačit přílišné hloubání. Po konzumaci velké dávky THC má mysl tendence příliš přemýšlet a nahlížet na běžné problémy z hlubokého, filozofického pohledu. To může být pro jedince značně přetěžující a může ho to poslat do spirály návalů paniky. Pinen má schopnost pomoci ukončit tyto nepříhodné myšlenkové procesy zklidněním přehnané myšlenkové aktivity.

Vysoké hladiny pinenu jsou obsaženy v eukalyptovém esenciálním oleji a v kadidle. Nakapejte několik kapek oleje na hořák a nechte pokoj vyplnit aromatem. Do krevního oběhu pak pinen dostáváte klidným a pomalým dýcháním.

Odveďte svou pozornost jinam

Poté, co si tělo nasytíte terpeny, je dobré přijít na jiné myšlenky. Pokud bojujete s tím, jak se v danou chvíli cítíte, dalším krotem je dočasně na to zapomenout.

Váš mozek je schopný zpracovávat najednou jen určité množství informací.

Vystavení mysli repetitivním a informacemi nabitým úkolům rozptýlí účinky příliš silného rauše.

Zahrajte si videohru nebo omrkněte Instagram, tím zaměstnáte svůj mozek, dokud nezačne střízlivět. Jak se hlouběji ponořujete do hry nebo sociální sítě, začnete cítit, že se vracíte do střízlivého stavu. Váš dech se zpomalí a hloubání se rozplyne.

Popřípadě k odvedení pozornosti ve stavu příliš silného rauše vyzkoušejte nějakou z šesti níže uvedených činností:

• Běžte na procházku: Udělejte si krátkou vycházku po okolí, to vám vyčistí mysl a pomůže všechno to THC metabolizovat rychleji.
• Zkuste meditaci s aplikací: Meditace se zaměřuje na zklidnění myšlenek a emocí. Vyzkoušejte vedenou meditaci pomocí aplikace pro extra pohodlí.
• Věnujte nějaký čas své pěstitelské místnosti nebo zahradě: Trávit čas okolo konopných rostlin se může zdát v současně probíhajícím rauši kontraproduktivní. Nicméně rostliny vyvolávají příjemné pocity a soustředit se na péči o ně odvede vaše myšlenky stranou od zbytečných starostí o sebe sama.
• Přečtěte si knihu: Dobrý román odvede vaše soustředění z přítomnosti hluboko do alternativního světa.
• Uvařte si: Vaření pošle vaši mysl do zenového stavu. Pusťte si dobrý podcast a soustřeďte se na krájení zeleniny, míchání koření a vaření výborného pokrmu, který uspokojí konopím vyvolanou žravost.
• Shlédněte nějaký velkofilm: Stejně jako čtení, fantasy filmy vás pohltí a pomůžou vám na rauš zapomenout. Pán prstenů samozřejmě zůstává jedničkou tohoto žánru.

STUDENÁ SPRCHA

Tak jako vás opláchnutí obličeje ráno po probuzení probere ze spánkového omámení, studená sprcha je výborným způsobem, jak odvést pozornost mozku od rauše. I když ze začátku to může být šok, studená sprcha je osvědčenou metodou, jak se z rauše probrat. I když to přímo nesnižuje hladiny THC v krvi, studená voda alespoň vzpruží smysly.

Uklidněte svůj centrální nervový systém

Stav našeho nervového systému silně ovlivňuje, jak se cítíme v dané chvíli. Podpůrný nervový systém je spojený s „uteč nebo bojuj“ reakcí, kdežto parasympatický nervový systém se stará o odpočinek a trávicí funkce.

Naštěstí existují způsoby, jak zapojit parasympatikus a tím ztlumit pocity nervozity a strachu. Hluboké a pomalé brániční dýchání^[6] stačí k tomu, aby se systém posunul směrem k parasympatiku. Pusťte si pozitivní, relaxační skladbu a na počítání do pěti se nadechněte, na dalších pět zadržte a poté opět počítejte do pěti během výdechu – toto opakujte po celou délku trvání skladby.

DOBROU NOC!

Vzhledem k tomu, že čas je jediným skutečným způsobem, jak vyhnat THC z krevního oběhu, nemůžeme doporučit lepší způsob, než staré dobré zdřímnutí. Hlavně se vyhněte přespání, jelikož to může způsobit greenout kocovinu podobnou vyčerpání a mátožnosti.

Kvalitní 30–45minutový odpočinek povětšinou stačí, abyste se vzbudili střízlivější a svěžejší. Snáze se to řekne než udělá, jelikož to také záleží na zkonzumované odrůdě. Po vykouření indiky nebo odrůd, ve kterých indika převažuje, se spánek jeví jako rozumný počin. Po sativách na druhou stranu můžete mít problém i jen v klidu sedět.

Proberte to s blízkými přáteli

Trocha ujištění může pomoci víc než cokoli jiného. V rauši je těžké vyznat se ve svých emocích. Pokud jste zrovna s blízkými přáteli, zkuste jim povědět, jak se cítíte. Mohou vám nabídnout jinou perspektivu, uklidnit vás, že neumíráte a nejspíš vás i rozesmát a díky tomu se budete cítit lépe.

Pokud jste o samotě, zavolejte nějakému střízlivému kamarádovi. Upřímnost je tou nejlepší cestou. Popište jim přesně, jak se zrovna cítíte a proč. Nejspíše vám bude stačit už jenom to ze sebe dostat. Pečlivě jim naslouchejte a nechce je, aby vás z vaší mentální smyčky vytáhli.

Podpora zodpovědného užívání konopíRQS zdůrazňuje význam zodpovědné konzumace konopí.

Zatímco mnoho osob užívá konopí často a bez komplikací, někteří mohou být náchylní k rozvoji nežádoucího chování. Jsme přesvědčeni, že tato bylina by měla život člověka obohacovat a ne naopak.

Zodpovědné užívání zahrnuje omezení konzumace pouze na dospělé osoby, odmítnutí řízení automobilů nebo strojů pod vlivem a snahu bránit se zneužívání.

Stay Cultivated.